PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

トレーナーとマンツーマンで、あなたの目標に最短距離で近づく。

WHAT IS PT

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けながらトレーニングをすることです。ダイエット・ボディメイク・筋力アップなど、目標に合わせてメニューを個別に設計します。フォーム・重量設定・食事のアドバイスまで、一人ではわかりにくいことをトレーナーが一緒に考えます。

THE PROBLEM

一人では、なかなか変わらない理由

「何をすればいいかわからない」

ジムに行っても、どのマシンを使えばいいか、何回やればいいか、迷ってしまう。結果、なんとなく過ごして終わることが多くなります。

「フォームが正しいか不安」

間違ったフォームで続けると、効果が出にくいだけでなく、怪我のリスクもあります。自己流には限界があります。

「モチベーションが続かない」

一人だと、サボっても誰も気にしない。変化を実感できないと、だんだん足が遠のいてしまいます。

WHAT WE DO

FIT MIYABIのパーソナルトレーニングでできること

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ダイエット・体重管理

食事のアドバイスと運動を組み合わせて、無理なく体重を落とすアプローチをとります。リバウンドしにくい体づくりを目指します。

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ボディメイク・筋力アップ

引き締めたい部位・鍛えたい部位に合わせてメニューを設計します。女性の美しいラインづくりから、男性の筋肉増量まで対応します。

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運動習慣づくり

「続けられない」を解決するのもパーソナルの役割。マシンの使い方・メニューの考え方を身につけて、自分でも動ける状態を目指します。

OUR STRENGTH

PT卒業後も、同じ場所で続けられる

PTで学んだことが、そのまま自主トレに活きる。
同じ設備・同じ空間だから、卒業後も迷わない。

多くのパーソナルジムでは、チケットを使い果たした後に一般のジムへ移ると、マシンの種類も使い方も変わり、またイチから覚え直しが必要になります。FIT MIYABIでは、パーソナルトレーニングも自主トレも同じ設備・同じ空間で行います。PTで覚えたフォームや重量をそのまま自主トレに活かせるため、卒業後の一人立ちがスムーズです。また、自主トレ中に行き詰まったとき、再度パーソナルを受けることもできます。

TRAINER

トレーナー紹介

FIT MIYABIのトレーナーが、あなたの目標に向けて一緒に取り組みます。

平澤康聖

はじめまして、トレーナーの平澤です。

皆さんが思い描く「理想の自分」に、少しでも近づけるようお手伝いできたら嬉しいです。

一緒に楽しみながら頑張りましょう！

FLOW

パーソナルトレーニングの流れ

STEP 01

カウンセリング

目標・現在の体の状態・生活スタイルをヒアリングします。どんな小さな悩みでもお気軽にお話しください。

STEP 02

メニュー設計

ヒアリングをもとに、あなた専用のトレーニングメニューを設計します。無理のない内容からスタートします。

STEP 03

トレーニング実施

フォームの確認・重量設定・呼吸法まで、一つひとつ丁寧に指導します。約50分のセッションです。

STEP 04

自主トレへの移行

PTで学んだ内容をもとに、自分でも続けられる状態を目指します。わからないことはいつでも聞けます。

PRICING

料金

PT単価（約50分）

¥7,700 / 回

単発価格・回数券（チケット）なら1回あたり最大¥1,100お得

月会費（¥8,800）＋PT回数券（チケット）を組み合わせてご利用いただけます。

料金の詳細はこちら →